Testosterone là gì? Vai trò testosterone đối với sức khỏe nam giới
Trong bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu về Testosterone đối với sức khỏe nam giới dưới cái nhìn khoa học, để có được cái nhìn mặt tích cực hơn trong việc duy trì cũng như cung cấp thực phẩm tăng cường Testosterone ở mức cân bằng và ổn định nhất.
Testosterone là gì?
Ở con người, nồng độ Testosterone xuất hiện đóng một vai trò hết sức quan trọng đối với sức khỏe nam giới cũng như sự phát triển của mô sinh sản của nam như: Tinh hoàn và tuyến tiền liệt. Bên cạnh đó Testosterone sẽ góp phần thúc đẩy sự phát triển của các đặc tính sinh dục phụ như làm tăng cơ bắp, xương; và sự phát triển tóc, lông. Ngoài ra, Testosterone nam là cần thiết cho sức khỏe và hạnh phúc, cũng như phòng ngừa bệnh loãng xương ở nam giới, nếu một người con trai duy trì được lượng Testosterone đều đặn của bản thân thì ngay cả khi họ bước vào độ tuổi mãn dục sức khỏe và ham muốn, khả năng tình dục của họ vẫn có thể hoạt động rất tốt.
Còn trên một số tài liệu khác, lại định nghĩa về Testosterone nam hơi khác một chút, mặc dù cũng có những yếu tố tương tự, đó là: Testosterone là hormone sinh dục nam; có sự ảnh hưởng mạnh trên sự đồng hóa và trên đặc tính giới. Testosterone là nhân tố quyết định đến việc hình thành những đặc điểm của nam giới, cùng với sự phát triển của cơ thể chúng biến cơ quan sinh dục từ một “cậu nhỏ” thành một chàng thanh niên nam tính và mạnh mẽ,…
Cho dù hiểu với định nghĩa nào thì chúng ta cũng hiểu đơn giản Testosterone là một hormone nội tiết tố tham gia vào sự phát triển, hình thành các đặc tính tình dục cũng như sự phát triển về mặt sức khỏe của nam giới. Testosterone được sinh ra chủ yêu ở tinh hoàn (95%) và một phần nhỏ ở tuyến thượng thận (4%).
Vai trò của Testosterone đối với sức khỏe nam giới
Không chỉ thắc mắc về Testosterone là gì? Khi biết đến tầm quan trọng của Testosterone đối với sức khỏe nam giới chắc chắn bạn sẽ quan tâm hơn tới vấn đề nhỏ đó là việc bổ sung thực phẩm tăng cường Testosterone. Testosterone có vai trò vô cùng quan trọng đối với nam giới; nhưng khi đặt ra câu hỏi quan trọng ra sao khi không phải ai cũng hiểu rõ.
Theo các chuyên gia: Testosterone ngoài hình thành các đặc tính nam giới, thì đối với cánh mày râu Testosterone còn can thiệp đến nhiều bộ phận khác cũng như chức năng trong cơ thể. Cụ thể:
- Testosterone làm tăng ham muốn tình dục:
Không ít người nhầm tưởng, Testosterone có tác dụng làm cương dương trực tiếp; nhưng trên thực tế thì không phải vậy. Để dương vật có thể cương cứng thì lưu lượng máu lưu thông đến cơ quan sinh dục phải được tập trung khá nhiều, trong khi Testosterone không phải là chất có tác dụng như vậy.
Nhưng Testosterone nam lại gián tiếp làm tăng hưng phấn trung tâm tình dục, kích thích giải phóng nhiều chất trung gian khiến mao mạch thể hang có thể giãn ra từ đó tăng lưu lượng máu tới bộ phận sinh dục dẫn đến hiện tượng cương dương. Nếu lượng Testosterone trong máu được duy trì ở mức ổn định, đời sống tình dục của nam giới sẽ rất thăng hoa.
- Testosterone tác động tới quá trình sinh tinh:
Nồng độ Testosterone trong máu còn tác động đến quá trình sinh tinh, ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng và số lượng tinh trùng. Nếu lượng Testosterone ở nam giới giảm hoặc không đủ để cung cấp cho sự sản sinh tinh trùng có thể gây ra tình trạng tinh trùng yếu, ít tinh trùng khiến tỷ lệ thụ thai thấp hơn.
- Testosterone giúp cơ bắp săn chắc:
Các nghiên cứu chỉ ra rằng hàm lượng Testosterone trong cơ thể nam giới có mối liên hệ chặt chẽ với tỉ lệ mỡ/cơ trong cơ thể. Khi nam giới đến tuổi trưởng thành lượng Testosterone trong cơ thể giúp tăng khả năng hấp thụ protein từ đó tăng khối lượng cơ bắp và giảm mỡ. Điều này đồng nghĩa với việc những người có lượng Testosterone cao sẽ có khả năng tích mỡ ít hơn đồng thời các khối cơ trong cơ thể được hình thành và ngược lại. Điều này giải thích cho việc tại sao nhiều vận động viên, dân tập thể hình muốn tăng cơ và tăng sức bền lại bổ sung STEROID (chất được xem như Testosterone nhân tạo).
- Testosterone giúp xương khớp khỏe mạnh:
Theo nghiên cứu trong số rất nhiều nguyên nhân gây loãng xương, tăng nguy cơ gãy xương và khó phục hồi thì việc thiếu hụt Testosterone cũng được xem là “thủ phạm”. Bởi lẽ, Testosterone nam giúp duy trì mật độ xương cho cơ thể, khi lượng hormone Testosterone trong cơ thể giảm xuống thì xương sẽ dễ có nguy cơ gãy vỡ hơn. Đối với những người dễ bị gãy xương do lý do này bác sĩ có thể yêu cầu bạn phải kiểm tra và điều trị bằng liệu pháp hormone thay thế, giúp ngăn ngừa hoặc làm chậm quá trình mất xương.
- Testosterone ảnh hưởng đến tinh thần:
Thật khó tin nhưng điều này là hoàn toàn chính xác bởi Testosterone có khả năng tác động đến hành vi và tính cách của mỗi người. Nếu một người đàn ông có đầy đủ và duy trì được nồng độ hormone nội tiết tố nam trong cơ thể không những duy trì được năng lượng, sức khỏe mà họ còn trần đầy tự tin, hạnh phúc. Nếu lượng Testosterone bị thiếu hụt có thể gây ra tình trạng căng thẳng, lo âu, bất an, uể oải, trầm cảm, hay cáu gắt. Thiếu Testosterone không những ảnh hưởng tới hành vi, tinh thần mà còn gây ra những vấn đề khác nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng tới những người xung quanh.
Ngoài ra, chức năng quan trọng của Testosterone còn thể hiện qua việc sản xuất tế bào máu trong tủy xương; chuyển hóa đường; chức năng gan và làm tuyến tiền liệt to ra. Với những thông tin này bạn đã công nhận tầm quan trọng của Testosterone đối với sức khỏe rồi chứ!
Nam giới không đủ hormone Testosterone sẽ gây ra vấn đề gì?
Khi bé trai đến tuổi dậy thì, Testosterone nam được tiết ra nhiều đột ngột, rồi giữ ổn định ở tuổi thanh niên. Chỉ số testosterone bình thường ở nam giới trưởng thành sẽ nhiều vào buổi sang từ 11 nmol/l đến 35nmol/l. Đến khi nam giới bước vào độ tuổi trung niên nồng độ Testosterone bắt đầu giảm. Thời điểm lượng nội tiết tố nam suy giảm, không còn ổn định như lúc trẻ có thể gây ra nhiều hậu quả như:
- Suy giảm chức năng và hoạt động tình dục bao gồm giảm ham muốn, rối loạn chức năng cương cứng, khả năng thụ thai giảm.
- Cơ thể uể oải, mệt mỏi, lười vận động.
- Thay đổi những thói quen, cảm xúc hàng ngày, dễ dạng bực tức vô cớ, cuộc sống khép kín.
- Cơ thể thường xuyên đau nhức, các khối cơ giảm, cơ dần teo đi không còn săn chắc như trước từ đó khối lượng cơ thể giảm, sức mạnh cơ thể giảm đi trông thấy.
- Có dấu hiệu loãng xương, đau lung, nguy cơ mắc bệnh về tim mạch, tiểu đường, huyết áp tăng cao.
- Xuất hiện tình trạng rụng tóc, móng giòn gãy, da nhăn nheo, khô sạm,…
Mặc dù, có nhiều nguyên nhân khiến cơ thể nam giới rơi vào tình trạng trên. Tuy nhiên, nếu nam giới đặc biệt ở lứa tuổi trung niên nhận thấy các bất thường này; thì nên nghi ngờ lý do là do suy giảm Testosterone. Trước khi để tình trạng này diễn ra nghiêm trọng hãy quan tâm tới việc bổ sung thực phẩm tăng cường Testosterone.